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2012/01/28


ロール白菜

家の近くで、畑で収穫された野菜が売られている。
軽トラックの上で、料金は、小さな筒の中に
自分で入れる。
葉付き大根とか、白菜、ほうれん草など。
今回は、白菜を買って帰った。
八宝菜にしたり、煮物にしたり。
今日は、ロール白菜に。

材料
 白菜
 玉ネギ
 人参
 ミンチ肉
 ベーコン
 卵
 パン粉:牛乳:ナツメグ:塩胡椒

作り方
 白菜の葉をはがして、茹でて塩を振っておきます。
 (塩が白菜の甘みを引き出します)

 玉ねぎのみじん切り、ミンチ肉、牛乳で湿らせたパン粉
 卵を混ぜ合わせます。

 茹でた白菜の葉に混ぜた具を包みます。

 芯の方から包み込んで、最後に葉っぱを両脇に押し込みます。
 こうすると留める爪楊枝は要りません。

 スープに好みの味をつけて、沸騰してから
 ロール白菜、人参を加え
 アクを取り、約12分煮込みます。 

 最後にベーコンを加えて、ひと煮だちしたら出来上がりです。
 お好みで、とろみを付けて下さいね。
posted at 2012/01/28 15:59:00
lastupdate at 2012/01/28 15:59:00
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2012/01/20


ライスピザ

残りご飯があったので、ライスピザ作ってみました。
上沼恵美子さんの「おしゃべりクッキング」で見て
簡単、美味しそうだったので。

材料

 ベーコン
 キャベツ
 玉ねぎ
 ピーマン
 ツナ缶
 トマトの水煮
 塩 コショウ
 バージンオリーブ油
 ご飯
 ピザ用チーズ
 オレガノ
 タバスコ
 
作り方

 ベーコン、キャベツ、玉ねぎを適当に刻み
 ピーマンは輪切りにし、ツナ缶は、油を切っておきます。

 トマトの水煮に、塩少々とオリーブオイルで下味をつけます。
 
 フライパンにオリーブオイルを熱して
 ベーコンを炒め、玉ねぎ、キャベツを加えて塩、こしょうをし
 ご飯を加え、混ぜて平らに広げて、ピーマン、ツナ
 トマトを乗せて、軽く焼き
 ピザ用チーズ、オレガノを加え、蓋をしてチーズを溶かし
 タバスコをふります。

う〜ん、美味しかったうれしい顔
posted at 2012/01/20 19:21:25
lastupdate at 2012/01/20 19:21:25
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2011/11/23


豆腐ハンバーグのきのこソース

お豆腐のハンバーグ、ヘルシーで、ふんわりと美味しかったです。

豆腐ハンバーグの材料

もめん豆腐(2丁で5〜6人前出来ます)
鶏ムネミンチ
長ネギの白い所の、ミジン切り
人参ミジン切り
椎茸ミジン切り
片栗粉適量

ソースの材料

エノキ茸
エリンギ
シメジなど
味醂としょう油で味付けした出し汁適量
とろみ用の片栗粉

作り方

豆腐は、水切りをしておきます。

ボールにハンバーグの材料を加えて混ぜ合わせ
塩、黒こしょうで、下味を付け
形を作ります。
下味は、少し薄めが美味しいと思います。

フライパンに油を熱して、エノキ茸以外のきのこを軽く炒めます。
エノキ茸を加えて軽く炒めたら取り出しておきます。

フライパンをキッチンペーパーで綺麗にして
油を加えて、ハンバーグを少し焦げ目が付くように焼きます。
火が通ったら、炒めておいたきのこを加え
出し汁を加えて、水溶き片栗を回し入れてとろみを付けます。

ハンバーグを器に盛り、きのこソースをかけて
ネギ、貝割れ菜などをトッピングします。
posted at 2011/11/23 11:59:42
lastupdate at 2011/11/23 11:59:42
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2011/10/10


イワシの梅、生姜煮

背の青い魚、栄養満点、安い
健康のためのいい物が、沢山含まれているらしい。
家族と家計の健康のために、一杯食べようっと。

今日は、「イワシの梅、生姜煮」
冷え性には、良いと言う生姜、たっぷり入れて。
白いご飯にピッタリのおかずです。

作り方はこちらからどうぞ
posted at 2011/10/10 16:23:15
lastupdate at 2011/10/10 16:24:11
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2011/08/25


アスパラ:ベーコン:トマトのパスタ

暑い時は、ペペロンチーノ、大好き。
アスパラがあったので、ベーコンとトマトで。
パスタを茹でる前に、アスパラをさっと茹でるので
簡単です。

オリーブオイルに赤唐辛子とにんにくを加えて香りを出し
ベーコン、アスパラを炒め、茹でたパスタと、トマトを加えて
塩、コショウで調味します。

トマトは、湯むきしても、しなくても、どちらでも。
私は、皮も、そのままで食べちゃいます。
posted at 2011/08/25 19:46:42
lastupdate at 2011/08/25 19:46:42
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2011/08/11


鶏スペアリブの甘辛味

鶏スペアリブ、よく使います。
美味しいですね。
から揚げにしたり、塩焼きにしたり。
今日は、ちょっとこってりとしたのを作ってみました。
ヒントは[クックパッド]さんから。

合わせ調味料

 しょう油    大さじ 4
 味醂      大さじ 2
 砂糖      大さじ 2
 お好みで、おろしにんにく

スペアリブに、小麦粉をまぶして、余分な粉を落とします。

フライパンに油を熱して、こんがり、じっくり火を通します。

合わせ調味料を加えて、からめ、黒こしょうをふります。

器に盛り付けて、ゴマをトッピングします。

甘辛、美味しくて、お酒の肴にもグッドです。
posted at 2011/08/25 19:48:33
lastupdate at 2011/08/25 19:48:33
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2011/08/06


サラダそうめん

毎日暑い、それに節電、たまらんなぁ。
サラサラッ、ツルツルッと、ひんやり感。
これは、やっぱり、おそうめん。
冷蔵庫にあるもの、何でも乗っけて。
麺つゆかけて、薬味を添えて、出来上がり。
美味しかったうれしい顔
posted at 2011/08/06 14:35:18
lastupdate at 2011/08/06 14:35:18
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2011/07/26


ゴーヤのおかか炒め

夏は、ゴーヤですね。
とは言いながら、誰も食べてくれない、私一人。
でも、いいのだ、体にいい物は、一人でも食べるのだ。
と、毎年言ってるあせあせ
自家製の新鮮なのを頂いたので。
一人分だから、手はかけない。
超手抜き(笑)

作り方はこちらです
posted at 2011/07/26 16:32:23
lastupdate at 2011/07/26 16:32:23
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2011/04/21


パプリカの肉詰め

でっかいパプリカを3個も頂いたので
うーん、どうやって消費しょうかと考えた末
ロールキャベツをしようと合い挽き肉を解凍してたので
ふむふむ、これこれっと。
肉詰めに。
肉厚で、甘くて美味しいパプリカでした。
ご馳走様。

作り方は、肉詰めピーマンと同じ要領で、こちらからどうぞ。
posted at 2011/04/21 19:43:05
lastupdate at 2011/04/21 19:43:05
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2011/04/20


鶏ササミのシソチーズフライ


ササミは脂がなくて、あっさり、チーズは、とろ〜り
青シソの香り添え、美味しいです。
ササミのチーズ入りフライ

作り方は、こちらです
posted at 2011/04/20 19:58:35
lastupdate at 2011/04/20 19:58:35
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copyright (c) 2004 パンジー