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2012/01/28
[野菜料理]

家の近くで、畑で収穫された野菜が売られている。
軽トラックの上で、料金は、小さな筒の中に
自分で入れる。
葉付き大根とか、白菜、ほうれん草など。
今回は、白菜を買って帰った。
八宝菜にしたり、煮物にしたり。
今日は、ロール白菜に。
材料
白菜
玉ネギ
人参
ミンチ肉
ベーコン
卵
パン粉:牛乳:ナツメグ:塩胡椒
作り方
白菜の葉をはがして、茹でて塩を振っておきます。
(塩が白菜の甘みを引き出します)
玉ねぎのみじん切り、ミンチ肉、牛乳で湿らせたパン粉
卵を混ぜ合わせます。
茹でた白菜の葉に混ぜた具を包みます。
芯の方から包み込んで、最後に葉っぱを両脇に押し込みます。
こうすると留める爪楊枝は要りません。
スープに好みの味をつけて、沸騰してから
ロール白菜、人参を加え
アクを取り、約12分煮込みます。
最後にベーコンを加えて、ひと煮だちしたら出来上がりです。
お好みで、とろみを付けて下さいね。
posted at 2012/01/28 15:59:00
lastupdate at 2012/01/28 15:59:00
2012/01/20
[ご飯:パン:麺類]

残りご飯があったので、ライスピザ作ってみました。
上沼恵美子さんの「おしゃべりクッキング」で見て
簡単、美味しそうだったので。
材料
ベーコン
キャベツ
玉ねぎ
ピーマン
ツナ缶
トマトの水煮
塩 コショウ
バージンオリーブ油
ご飯
ピザ用チーズ
オレガノ
タバスコ
作り方
ベーコン、キャベツ、玉ねぎを適当に刻み
ピーマンは輪切りにし、ツナ缶は、油を切っておきます。
トマトの水煮に、塩少々とオリーブオイルで下味をつけます。
フライパンにオリーブオイルを熱して
ベーコンを炒め、玉ねぎ、キャベツを加えて塩、こしょうをし
ご飯を加え、混ぜて平らに広げて、ピーマン、ツナ
トマトを乗せて、軽く焼き
ピザ用チーズ、オレガノを加え、蓋をしてチーズを溶かし
タバスコをふります。
う〜ん、美味しかった
posted at 2012/01/20 19:21:25
lastupdate at 2012/01/20 19:21:25
2011/11/23
[卵:乾物:豆腐類]

お豆腐のハンバーグ、ヘルシーで、ふんわりと美味しかったです。
豆腐ハンバーグの材料
もめん豆腐(2丁で5〜6人前出来ます)
鶏ムネミンチ
長ネギの白い所の、ミジン切り
人参ミジン切り
椎茸ミジン切り
片栗粉適量
ソースの材料
エノキ茸
エリンギ
シメジなど
味醂としょう油で味付けした出し汁適量
とろみ用の片栗粉
作り方
豆腐は、水切りをしておきます。
ボールにハンバーグの材料を加えて混ぜ合わせ
塩、黒こしょうで、下味を付け
形を作ります。
下味は、少し薄めが美味しいと思います。
フライパンに油を熱して、エノキ茸以外のきのこを軽く炒めます。
エノキ茸を加えて軽く炒めたら取り出しておきます。
フライパンをキッチンペーパーで綺麗にして
油を加えて、ハンバーグを少し焦げ目が付くように焼きます。
火が通ったら、炒めておいたきのこを加え
出し汁を加えて、水溶き片栗を回し入れてとろみを付けます。
ハンバーグを器に盛り、きのこソースをかけて
ネギ、貝割れ菜などをトッピングします。
posted at 2011/11/23 11:59:42
lastupdate at 2011/11/23 11:59:42
2011/10/10
[魚貝類]

背の青い魚、栄養満点、安い
健康のためのいい物が、沢山含まれているらしい。
家族と家計の健康のために、一杯食べようっと。
今日は、「イワシの梅、生姜煮」
冷え性には、良いと言う生姜、たっぷり入れて。
白いご飯にピッタリのおかずです。
作り方はこちらからどうぞ
posted at 2011/10/10 16:23:15
lastupdate at 2011/10/10 16:24:11
2011/08/25
[ご飯:パン:麺類]

暑い時は、ペペロンチーノ、大好き。
アスパラがあったので、ベーコンとトマトで。
パスタを茹でる前に、アスパラをさっと茹でるので
簡単です。
オリーブオイルに赤唐辛子とにんにくを加えて香りを出し
ベーコン、アスパラを炒め、茹でたパスタと、トマトを加えて
塩、コショウで調味します。
トマトは、湯むきしても、しなくても、どちらでも。
私は、皮も、そのままで食べちゃいます。
posted at 2011/08/25 19:46:42
lastupdate at 2011/08/25 19:46:42
2011/08/11
[肉類]

鶏スペアリブ、よく使います。
美味しいですね。
から揚げにしたり、塩焼きにしたり。
今日は、ちょっとこってりとしたのを作ってみました。
ヒントは[クックパッド]さんから。
合わせ調味料
しょう油 大さじ 4
味醂 大さじ 2
砂糖 大さじ 2
お好みで、おろしにんにく
スペアリブに、小麦粉をまぶして、余分な粉を落とします。
フライパンに油を熱して、こんがり、じっくり火を通します。
合わせ調味料を加えて、からめ、黒こしょうをふります。
器に盛り付けて、ゴマをトッピングします。
甘辛、美味しくて、お酒の肴にもグッドです。
posted at 2011/08/25 19:48:33
lastupdate at 2011/08/25 19:48:33
2011/08/06
2011/07/26
[野菜料理]

夏は、ゴーヤですね。
とは言いながら、誰も食べてくれない、私一人。
でも、いいのだ、体にいい物は、一人でも食べるのだ。
と、毎年言ってる
自家製の新鮮なのを頂いたので。
一人分だから、手はかけない。
超手抜き(笑)
作り方はこちらです
posted at 2011/07/26 16:32:23
lastupdate at 2011/07/26 16:32:23
2011/04/21
[野菜料理]

でっかいパプリカを3個も頂いたので
うーん、どうやって消費しょうかと考えた末
ロールキャベツをしようと合い挽き肉を解凍してたので
ふむふむ、これこれっと。
肉詰めに。
肉厚で、甘くて美味しいパプリカでした。
ご馳走様。
作り方は、肉詰めピーマンと同じ要領で、こちらからどうぞ。
posted at 2011/04/21 19:43:05
lastupdate at 2011/04/21 19:43:05
2011/04/20
copyright (c) 2004 パンジー



